• 0722 876 876
  • office@arthurmurray.ro

Integrează dansul în stilul tău de viață

27907753_1639398226155415_8900986275812857249_o

Menținerea unui stil de viață armonios nu e pentru toată lumea un obiectiv ușor de atins. Trebuie să avem grijă ce și cum mâncăm, să evităm excesele de orice fel și, nu în ultimul rând, să facem mișcare pentru antrena fizic și psihic. Dansul ne poate deveni un aliat de încredere în lupta pentru echilibru, mai ales dacă nu ne împăcăm foarte bine cu mersul la sală sau nu obișnuim să practicăm vreun sport.
Pentru a păstra o atitudine și o gândire pozitivă, sănătoasă, trebuie să fim persoane active și să nu ne ferim de puțină transpirație, și la propriu și la figurat, deoarece prin transpirație  organismul elimină substanțele toxice. Se spune că voința poate muta munții din loc; ei bine, cam așa stă treaba cu motivația, care este un aspect important în realizarea lucrurilor pe care ni le propunem. Dacă ne dorim cu adevărat să devenim persoane echilibrate și ne mobilizăm eforturile în direcția potrivită, e imposibil ca la un moment dat să nu reușim.

Dansul, pe lângă faptul că ne ajută să fim mai disciplinați, mai calculați și mai atenți, ne și motivează să progresăm din ce în ce mai mult. În plus, diferența majoră dintre practicarea dansului și practicarea unui sport este faptul că atunci când dansezi, nu ai cum să nu te distrezi și să nu fii cu zâmbetul pe buze. De aceea, dansul poate înlocui foarte bine mersul la sală, pe care mulți dintre noi îl abandonăm după o anumită perioadă. O dată ce începi să mergi la cursuri de dans și să descoperi puțin câte puțin universul vast al dansului, vei vrea să cunoști din ce în ce mai multe și să devii din ce în ce mai bun. În plus, vei observa cum îți vor surâde ocaziile în care poți dansa mai mult ca înainte și cum vei avea tendința să-i mobilizezi și pe cei din jur la dans la petreceri sau evenimente.

21054939_1484707188291187_7911290245099147068_o

Integrarea dansului în stilul tău de viață poate părea dificilă inițial, mai ales dacă ești o persoană ocupată, motiv pentru care este recomandat să mergi la cursuri de dans. Astfel, ai ocazia să practici în mod constant dansul și să înveți ceva nou cu fiecare ședință. Pe parcurs, vei vedea că ești nerăbdător atunci când se apropie ziua în care trebuie să mergi la lecția de dans. Există persoane care cred că ai nevoie de o pregătire fizică specială în prealabil pentru a putea dansa, însă în realitate lucrurile nu sunt chiar atât de complicate. Da, e necesar să faci o minimă încălzire, însă instructorii de dans de la Arthur Murray au grijă să te ghideze astfel încât să te obișnuiești treptat cu dansul și să nu faci eforturi mari încă de la primele lecții. De îndată ce stăpânești mișcările de bază și combinațiile pe care le poți face între ele, poți trece la nivelul următor fără probleme!

44758958_1951812171580684_7926363673776357376_o

Postat de: Cici
Inscrie-te!