• 0722 876 876
  • office@arthurmurray.ro

Beneficiile dansului -9 motive sa dansezi la Arthur Murray

18446987_1379161042179136_4587810927110286314_n

Dansul este un mod foarte plăcut de a petrece timpul, cu multiple beneficii atât din punct de vedere fizic, cât și din punct de vedere psihic și social. Sistemul de predare a dansului în studiourile Arthur Murray este orientat către beneficiile dansului observate imediat, după prima lecție dans.

Mai mult ca oricând, primăvara trebuie să faci mișcare, să te energizezi, pentru a nu lăsa astenia să te cuprindă. În plus, începem să ne pregatim corpul pentru vară, pentru plajă, deci kilogramele în plus trebuie amenințate. Și ce poate fi mai frumos decât să slăbești în pași de dans?

Într-o oră de dans de societate se pot arde între 192 kcal, în cazul dansurilor line, precum Tango sau Fox Trot, și până 450 kcal, pentru dansuri ritmate precum East Coast Swing. Ca o comparație, într-o oră de alergare se ard aproximativ 420 kcal. Deci în mod categoric dansul este un mod foarte eficient de a pierde greutate. Care, spre deosebire de sporturi, nu te face să te simti atât de obosit.

29196721_1669161006512470_7444292541563797504_n

Pe lângă slăbit, sunt foarte multe beneficii ale dansului, în special detensionarea, tonifierea musculaturii, eliminarea stresului…

La Arthur Murray, sistemul de predare a dansului îmbină trei tipuri de lecții de dans, ceea ce duce la un complex de beneficii. Avem lecțiile private, în care instructorul predă individual elementele tehnice, se învață execuția corectă a pașilor. Sunt lecțiile de grup, în cadrul cărora profesorul predă mai multor persoane un stil de dans, iar apoi sunt sesiunile de petrecere, în care participanții dansează liber, se schimbă partenerii de dans și se adaptează la muzică, întocmai ca în cazul unei petreceri.

Acest sistem, considerat cel mai eficient sistem de predare a dansului din lume, trasează liniile pentru beneficii imediate, pe trei planuri importante pentru o stare generală de bine.

Vino să te convingi! Prima lecție este gratuită!

Iată 9 beneficii imediate ale dansului la școala de dans Arthur Muray.

Beneficiile dansului: Beneficii fizice, foarte importante pentru starea de sănătate:

  1. Scapi de stres și te relaxezi
  2. Starea ta de sănătate se îmbunătățește
  3. Dobândești o postură fermă și mai multă grație

Beneficiile dansului: Beneficii legate de psihic, desigur strans legate de relaxare și eliminarea stresului

  1. Ai mai multa încredere în tine
  2. Socializezi mai bine cu cei din jurul tău
  3. Relațiile de cuplu, de afaceri și cu prietenii se îmbunătățesc

Beneficiile dansului:  Beneficii sociale, networking

  1. Întâlnești oameni noi cu preocupari comune
  2. Te simți în largul tău la petreceri
  3. Te distrezi mai mult, zâmbești mai mult și ai o dispoziție mai bună

beneficiile dansului

Postat de: Cici
Inscrie-te!